آیا می‌دانید برای داشتن یک زندگی متعادل باید از 6 جنبه در زندگی مراقبت کرد؟ و این شش جنبه عبارت‌اند از:

سلامت جسمانی

خانواده

ثروت و سرمایه‌گذاری

کار

آرامش معنوی

قدرت ذهنی

اگر تا به حال سعی کردید بین این موارد تعادل برقرار کنید، اما در این کار موفق نبودید، درک می‌کنم چون شما 8 ساعت در روز و گاهی اوقات حتی بیشتر کار می‌کنید. و خانواده‌ای دارید که نیاز به توجه و مراقبت دارند. شما پر از مسئولیت‌ها و خواسته‌ها هستید فقط برای اینکه بتوانید خرج خانواده خود را تأمین کنید زیرا این کاری است که والدین خوب انجام می‌دهند. البته انجام این کارها هیچ اشکالی ندارد، و بدانید که تقریباً اغلب مردم این کارها را انجام می‌دهند.

درواقع همه به‌طور متوسط فقط بر یک یا دو جنبه از زندگی تمرکز می‌کنند و بقیه را نادیده می گیرند. و البته یکی از نادیده گرفته‌ترین جنبه‌هایی که من دیده‌ام، سلامت است. این روزها همه آنقدر مشغول هستند که زمانی برای ورزش کردن یا مراقبت از سلامت جسمانی خود ندارند، چه رسد به سلامت روانی.

اما، عدم توجه به سلامت بدن و روان می تواند تمام جنبه‌های دیگر را نیز تحت تأثیر قرار دهد. اگر از سلامت روحی و جسمی خود مراقبت نکنید، و خوب و سالم نباشید، نمی‌توانید خرج خانواده‌تان را تأمین کنید و نمی توانید با آنها وقت بگذرانید و درنهایت نمی‌توانید به اهداف خود برسید. و از مهم‌تر اینکه شما خانواده‌تان را همراه با خود رنج می‌دهید، زیرا آنها شما را دوست دارند. کسی که همیشه بیمار باشد و مراقب سلامتی خود نیست، مدام باید مرخصی بگیرد و در سر کار حضور پیدا نخواهد کرد که این امر باعث عقب افتادگی از تحقق اهداف شود. زیرا اطرافیان و رقبا و همکاران شما مدام حضور خواهند داشت و در زمین بازی از شما سبقت خواهند گرفت.

حال اگر از خانواده و روابط خود غافل شوید نیز همین‌طور است. اگر روی تمام جنبه‌های دیگر خود تمرکز کنید و از خانواده غافل شوید، دیر یا زود خانواده شما شروع به رنج و عذاب خواهند کرد و شما در نهایت احساس غمگینی و ناامیدی خواهید داشت.

به عبارت ساده، اگر فقط برای یک یا دو جنبه از زندگی خود تلاش کنید، در مواردی که از آنها غفلت می کنید رنج خواهید برد. اگر می خواهید زندگی کامل و شادی داشته باشید که در آن سالم باشید و ارتباطات خوبی داشته باشید، باید یاد بگیرید که چگونه هر 6 جنبه زندگی خود را متعادل کنید. زیرا این تنها راهی است که می توانید زندگی مورد علاقه خود را بسازید و از آن لذت ببرید.